2岁宝宝三餐食谱吃什么好
2022-10-26
问题描述：我最近比较犯愁了，给宝宝做饭很是麻烦，想问宝宝三餐食谱吃什么比较好?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
2岁宝宝三餐食谱要合理营养对宝宝发育非常重要。此时的宝宝能够咀嚼小肉块，包子等食物。所以家长在食物搭配上要注意营养的均衡，如粗细粮的搭配，奶蛋肉类的搭配，不能让宝宝养成偏食，挑食的习惯。最合理的是每天摄入75克肉类、蛋、鱼类食品，100-150克蔬菜，再配上250克牛奶以及适量的主食。
2022-10-28