长高的科学方法会有什么
2022-10-26
问题描述:我现在身高还是很矮,想要再长高一些,想问一下长高的科学方法是什么?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
长高的科学方法是平时一定要养成良好的生活规律,避免熬夜,适当的进行体育运动锻炼,比如跳绳、打羽毛球、游泳等,能够有效的促进骨骺的生长,促进长高。同时要养成良好的饮食习惯,避免挑食,多补充一些优质蛋白质,多补充一些钙铁锌硒维生素这些微量元素。
2022-10-28