乳酸高治疗上可以采用按摩的方法，用揉按、提拿为主；其次也可以用热水泡脚促进血液循环，加快乳酸的代谢，在饮食上也可以多服用一些碱性食物来帮助治疗，例如西瓜、李子、荔枝、哈密瓜、草莓、樱桃等多种水果。在日常生活中，可以进行游泳，慢跑等有氧运动。这些运动会缓解体内乳酸高的异常。