怎么调节内分泌
2022-10-25
问题描述：今年过完年开始，我的月经就一直不规律，不止量多，而且时间也长，导致自己脸上的斑也越来越多，昨天去一个老中医那里把脉说是内分泌失调导致的，想问问该怎样调节内分泌?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
在饮食上注意多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火，绿色的蔬菜每天都要吃。每天可以喝些绿茶，不要喝咖啡，也不要喝浓茶等刺激饮品。糖分要少量摄入，碳酸饮料也不要喝，渴的时候可以喝水或者淡茶，多吃素、少吃油腻，尽量吃鸡肉，不要吃猪、牛、羊肉等，也可以多吃玉米。
2022-10-25