糖尿病人能吃蓝莓吗
2022-10-25
问题描述：我有糖尿病，平时老公不让我吃甜东西，但我很馋，想问一下，蓝莓我能不能吃?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病可以适量吃蓝莓。蓝莓含有丰富的维生素，花色素苷、类黄酮等抗氧化剂，具有保护毛细血管及抗氧化的作用。其含糖量较低，属于低含糖量水果，其血糖生成指数相对较低，食用后对血糖水平影响较小，因此糖尿病可以适量吃蓝莓。
2022-10-25