补充雄激素的食物
2022-10-25
问题描述：我平时喜欢喝酒吸烟，最近总感觉身体不舒服，就想补一下，想问补充雄激素的食物有什么?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
可以适量吃一些动物内脏，适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，改善性功能。多吃含锌食物。锌对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用，含锌量最高的食物首推牡蛎，牛肉、牛奶、豆类等也不错。
2022-10-25