内分泌失调吃什么调理身体
2022-10-25
问题描述：近来朋友额头上总长痘痘、有大有小的不是内分泌引起的。内分泌失调吃什么调理?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
内分泌首先的是要从饮食，运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，多吃高蛋白类食物，水分要充足，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要常常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息。
2022-10-25