预防糖尿病最好方法一般有控制饮食、坚持运动等。
糖尿病患者的血糖很容易升高，主要是因为摄入过多的热量，导致肥胖，胰岛素分泌不足或者胰岛素抵抗。要严格控制饮食，主食最好不要超过150克，也不要吃高热量的食物。长期坚持锻炼可以提高胰岛素敏感性，起到降血糖的作用。根据患者的年龄和身体状况选择合适的运动，不能强度过大。