血脂高的人可以吃红薯，但是要注意控制好进食量。
红薯是一种杂粮，具有降血脂、降血压的功效。高血脂与缺乏体育锻炼、饮食结构不合理有关，如果患有高血脂，饮食要以清淡为主，不能吃油腻的食物，不能吃油炸的，不能食用动物油，可以多吃一些五谷杂粮、蔬菜、水果等。平时要多做运动，多做运动，可以在一定程度控制血脂。