男性内分泌失调主要是由于长期处于化学成分过多的生活、熬夜、经常吃辛辣、辛辣刺激性食物、长期酗酒、情绪烦躁、抑郁、焦虑、精神高度紧张、心理压力大、营养不足等都会引起性内分泌紊乱。可以口服六味地黄丸、谷维素等，但是一定要避免服用激素类的药物，否则会引起内分泌紊乱，比如男性激素分泌不足引起的内分泌紊乱，可以服用一些含有动物肝脏等高激素的食物。
女性荷尔蒙分泌过度会引起内分泌紊乱，在日常生活中要避免食用豆制品、洋葱等含有高雌激素的食品，同时要注意保持良好的心态。