生活方式干预是可以预防糖尿病的，比如合理饮食、适当运动等。
1.合理饮食：有助于预防糖尿病。规律饮食很重要，饭吃七分饱，拒绝暴饮暴食，拒绝高糖饮食，少喝奶茶、可乐，少吃糖水、蛋糕等，有助于控制血糖。
2.适当运动：能预防糖尿病。餐后半小时到一小时之间，血糖比较高，适当运动可以促进肌肉组织利用葡萄糖，达到降低血糖的效果。比如散步、骑行、游泳等。