糖尿病人运动治疗原则一是需因人而异、循序渐进，应从低强度运动如散步、做操、太极拳等入手，视个人体力、年龄等因素逐步进入中等强度运动如登山、骑车跳绳、爬楼等。
糖尿病人锻炼的时间，最好在饭后1-2个小时内开始锻炼，特别是早饭后更是锻炼的最佳时期。
但需注意，长期大运动量锻炼必须避免，若是郊游、登山后应及时增加进食量或减少用药次数，以避免低血糖。