人体的内分泌腺会自行调整自身的机能，荷尔蒙的节律与季节、睡眠、饮食等都是受荷尔蒙节律的影响。
为适应多种因素，荷尔蒙的反馈调控体系也会产生相应的节律，一旦这些因子发生突变，就会使原有的节律紊乱，从而引起内分泌紊乱。内分泌紊乱的人可以通过饮食、运动、情绪等多种方式来调理。要保持良好的饮食习惯，多吃高蛋白、新鲜水果，多饮水、多运动，加强体质，保持大小便的畅通。