肥胖可以通过饮食疗法、运动疗法等方式来治疗。
1、饮食疗法：对于肥胖的人，可以采取饮食疗法来治疗，这就是要严格控制自己的饮食，避免吃得太多，尽量多吃低热量、低脂肪、低糖的食物，少吃零食，少挑食，多喝水，多喝水。
2、运动疗法：肥胖病人要加强运动，长期坚持，选择游泳、骑自行车等运动。
建议患者保持良好的心态，避免身材焦虑，坚持采用健康的方式减肥。