高血糖可以吃胡萝卜吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

高血糖的患者可以吃胡萝卜，但是，要注意胡萝卜相较于其他绿色青菜，含有的热量偏高，吃胡萝卜的时候一定要注意控制好量，不要一次性吃太多，否则会造成血糖升高比较明显。其次，要把握好烹调方式，胡萝卜本身属于吸油性比较好的食品，所以，在烹饪的时候不要放太多油，否则容易使热量摄入超标，血糖波动明显。

高血糖可以吃芒果吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

高血糖不可以吃芒果，芒果性质湿热，芒果这种热带水果就是含糖量高。吃多了容易上火。和其他水果相比，芒果中含糖量是比较高的，这种水果被患者食用之后，很容易让患者的血糖上升。

高血糖可以吃什么

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

定时定餐，少量多餐，荤素搭配，少油少盐，饮食七八分饱，可以食用牛奶，鸡蛋、豆浆，蔬菜，瘦肉，鱼虾，其中蔬菜成份至少占据饮食中一半，少量的瘦肉、鱼虾，每天一个鸡蛋，200毫升一杯的牛奶，血糖控制达标后加餐中适量添加低糖水果，比如黄瓜、西红柿、柚子、樱桃等。

高血糖可以吃小米稀饭吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

高血糖可以吃小米稀饭，糖尿病治疗的关键，是把血糖控制在正常范围。所以控制热量的摄入很重要。小米稀饭属于粗粮，对血糖的影响不是特别大，是可以适当的吃。平时注意控制每餐的饮食量，多吃蔬菜和粗粮，多运动都有利于调节糖类的代谢。

高血糖可以吃枣吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

高血糖的病人是不可以使用大枣的，因为大枣含糖量比较高，生糖指数比较高，所以糖尿病的病人如果一次性大量食入比较多的大枣，容易引起血糖的明显升高，甚至有可能诱发糖尿病的急性并发症。

高血糖能不能吃荔枝

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

高血糖的病人不能吃荔枝。不宜吃含糖量较高的食物，食用后容易引起血糖升高。尤其不适用于糖尿病的病人，容易引起糖尿病症状的加重。患有糖尿病引起高血糖的病人，应注意合理饮食，多吃蔬菜类的食物。

患有高血糖可以吃山楂吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

患有高血糖是可以吃山楂的，但是一定要选择新鲜的山楂水果，不要选择山楂片或山楂糕等零食，因为这些食物含糖量是非常高的。虽然山楂酸酸甜甜的味道非常的诱人，能够分解脂肪，起到减肥和瘦身的作用，但是血糖高的朋友尽量还是要控制山楂的食用量，尤其肠胃不好的患者尽量少吃。

高血糖的人可以吃黑米吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

高血糖的人可以吃黑米尿病的人可以多吃黑米，大米、玉米、面粉、黑米等，每一种都有25克热量，可以给糖尿病的人补充热量。在饮食方面，推荐多吃粗细搭配，尽量多吃粗粮，这样可以提高饱胀性，避免病人吃太多高卡路里的食品，从而达到控制血糖的目的。患者可以在医生指导下使用甘精胰岛素注射液、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。

高血糖患者不可以吃什么水果

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

高血糖患者不可以吃高糖的水果：1、在血糖不稳定的情况下不要进食，适当多的食用一些蔬菜和蔬菜；2、在两顿饭的时候食用。选用低糖分的蔬菜，像番茄、黄瓜、草莓、李子、西瓜、甜瓜、樱桃等。这是一枚火龙果。高葡萄血症的病人应在运动疗法的基础上严格的控制膳食。另外，在饮食方面也要注意一些基本的注意事项，首先，在血糖没有得到很好的控制后，不要吃任何的水果，适当的多吃一些可以达到血糖的目的。三、多吃一些含糖指数低的水果，比如：黄瓜、草莓、青梅、西瓜、甜瓜、樱桃、火龙果、橘子、梨子、凤梨等，可以适量的多食，但也不要过量，比如石榴、香蕉、红枣、红果等有糖尿病的人都不要吃，比如桂圆之类的干果和果脯，都属于高糖份。

高血糖可以吃荔枝吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，高血糖的人不能吃荔枝，因为它含有大量的糖分和升糖指数。高血糖患者食用荔枝，会加速血糖上升，从而诱发急性糖尿病并发症，从而加速慢性并发症的发生。但如果高血糖病人逐渐降低了血糖，比如空腹血糖6.0mmol/L，饭后2个小时血糖8.0mmol/L，可以适量吃一些荔枝，但是不建议超过50g。如果患者的血糖比较高，饮食上要格外注意，应该以清淡为主。

高血糖可以吃什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

高血糖可以吃膳食纤维丰富、低糖的食物。高血糖患者的正确膳食，应该是定时和定量，如果能够在一定程度上，就可以选择不同的种类。尽量不要吃高糖高热量的食品，可以多吃些富含膳食纤维的食品，例如荞麦、玉米、燕麦等。此外，在血糖稳定的情况下，可以吃含糖较少，升糖指数相对较低的食物，例如苹果、梨、柠檬，对高血糖患者的机体健康有一定好处。

高血糖可以吃什么零食

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

高血糖的人可以选择无糖、低脂的食品。比如，不含糖的饼干、牛肉干、高脂食品、果汁、果冻等。建议平时也要注意饮食，避免影响血糖。高血糖的人的主食，可以选择粗杂粮进食，比如小米、黑米、荞麦、燕麦、薏米等杂粮，其中的糖分较少，对身体的影响较小。也可以采用玉米、土豆、山药等薯类来替代主食杂粮。怕是要多喝温水，避免吃高糖的食物，如蛋糕等。

高血糖可以吃什么水果

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，有高血糖的人可以吃以下水果，这些水果可以补充多种维生素、矿物质元素，对血糖的影响很小。一、苹果，富含丰富的维生素、苹果酸、果胶、低糖、纤维素等物质，能够有效的抑制餐后血糖的上升，同时也能起到调节血脂的作用；二、石榴，含丰富的铬质，能调整血糖、脂肪的代谢，对糖尿病有很好的治疗作用；三、山楂，富含钙、维生素C、胡萝卜素、胆碱等，对糖尿病患者的血管有很好的作用；四、猕猴桃，富含维生素、矿物质、果胶等，对人体的免疫力和血脂有一定的促进作用；

高血压高血糖可以吃小米粥吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压、高血糖的人群尽量不要吃小米粥，因为小米粥的升糖非常快。高血糖人群食用小米粥后血糖波动范围过大，对血糖的控制也会有很大的影响。建议血糖升高的人要控制饮食，淀粉类食物可以选择馒头、米饭等干的食物，小米粥、大米饭或者含有淀粉的粥类尽量少吃，馒头、米饭等都不会引起血糖升高，但是粥类会使血糖升高，餐后血糖会升高。高血压、高血糖患者平时要多吃蔬菜，选择深绿色蔬菜为主，同时要注意控制血压、血糖，防止动脉粥样硬化等并发症的发生。