男性内分泌失调，可以通过以下方式调理：
1、饮食调整：多吃蔬菜水果，少食用油腻、刺激性的食物，多食用蔬菜水果，多食用蔬菜，多食用动物油，多摄入不饱和脂肪酸，调节激素。
2、心理调节：保持乐观的情绪，保持良好的情绪状态，平时要注意的是怎样缓解紧张、焦虑等不良情绪，尽量增强自身的自控能力，避免出现各种不良的情绪，比如惊、怒、恐等不良的情绪。
3、运动调理：在生活中要注意多进行室外活动，多参与一些体育活动，生活中要注意规律的生活，要注意劳逸结合。夜间要注意节律，要有足够的主动和充分的睡眠。