甲亢变成甲减可以采用以下办法，具体分析如下：
甲亢会发展成甲减，主要是因为服用了过量的甲亢药物，也有可能是在手术中损伤了甲状腺，导致甲状腺分泌的激素下降，从而出现甲减。如果症状不是特别的严重，可以通过日常的饮食来进行调理。如果症状比较严重，可以服用优甲乐进行调理和治疗。用药期间要注意营养饮食，保持心情舒畅，多吃营养、易消化的食物，戒烟戒酒，多休息。