低血糖主要是因为不定时进食，进食量差，长时间节食，营养不足，在进食的时候摄入的糖含量太少，会引起血糖降低，会有恶心、呕吐、心悸、大汗、全身无力等症状，可以通过服用糖水来进行调理。
一般人是很难有低血糖的，但是长期空腹也会有低血糖，比如一些不吃早饭不锻炼的人会有低糖化症，这时候可以多喝豆浆、糖水、馒头等糖类含量高的食物。