产后大肚腩怎么减
2022-10-18
问题描述：我前段时间刚生完孩子，觉的肚子特别大，想要减肥，产后大肚腩要怎么减的比较快？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
减大肚腩赘肉的简单的方法就是少吃多动，少吃就是少吃白米饭、白面条等高升糖的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果可以充饥、延缓脂肪的吸收，并且含有丰富的膳食纤维，可以刺激胃肠的蠕动、促进大便的排出，对改善整个肠道的功能非常有好处。
2022-10-18