在孕18-20周之间开始出现胎动，在孕28周开始自数胎动，胎动一个小时3-5次是正常的。12小时的胎动数不应该少于10次，12小时的胎动数通常30-40次为正常。孕期一定要合理膳食，按期孕检。孕32周以上可以做胎心监护。通过胎心监护，可以了解胎儿一周内的宫内储备。注意合理膳食，避免妊娠期高血压疾病的发生，按期孕检。