妊娠期间适量食用一些姜对胎儿是有益的。姜味辛，性温，归属于脾经、胃经及肺经，具有发汗解表、温中止呕、解毒及温肺止咳的作用。妊娠期间适量食用一些姜可以有效缓解妊娠孕吐反应，有效止呕，另外姜对于治疗风寒感冒也有较好的疗效，并且为孕妇和胎儿提供了一些必要的营养元素，对于孕妇和胎儿都是有益的。但是孕妇不可以一次食用过多，其味道辛辣，容易刺激胃肠道，出现消化道不适感。