例假推迟20天测没怀孕可能是内分泌失调，月经不调，环境改变，气候变化等原因引起的月经推迟。排除怀孕后可以吃黄体酮催经。一般停药一周内就来月经了。保持阴部清洁卫生，生活规律，不要受凉，保证充足的睡眠，一天三顿按时吃饭，需要去医院妇科做检查，确定月经不来的原因对症治疗。