怀孕三个月肚子硬硬的，是不规则的宫缩。偶尔一次影响不是很大。也有的是劳累，长时间走路，或者饮食不当刺激子宫或者性生活等多方面因素可以造成。如果频繁出现，需要注意先兆流产发生。多卧床休息，避免走动，禁止性生活，饮食方面清淡，温和。