产妇月子怎么护理
2022-10-18
问题描述：我老婆刚生完宝宝，听说月子很重要，月子做不好就会落下月子病，产妇月子怎么护理？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产妇分娩后第1周暂时不适合各种营养大补。坐月子时候补充的营养每周都不同，尽量分开。月子分四周，每周养生各不同。祛淤、排毒、养肝和开胃是第一周月子餐的重点。补肾、健骨和调和五脏是第二周月子餐的重点。而补气血、排湿祛水和滋补五脏是第三周的重点。而最后一周月子餐要滋补身心、同时还要瘦身健体。
2022-10-18