产后怎样收腹
2022-10-18
问题描述：我生了宝宝，肚子也比怀孕的时候一点也不小，我想收复，产后究竟应该怎样收腹？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产后收腹要适当饮食控制，减少食物中总热量的摄入，是产后减少腹部脂肪沉积、缩小腹部体积的基础措施。产后一周以后要及时进行合适的体育运动，如产后健身操、产后瑜伽，减少产后腹部脂肪沉积。
2022-10-18