做月子鸡汤怎么做
2022-10-18
问题描述:我前阵子顺产生了一个男宝宝,生孩子之后身体一直很虚弱,做月子鸡汤怎么做?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产后产妇的身体比较虚弱,在身体恢复期间,注意营养的补充,在产褥期可以喝鸡汤来恢复身体,增加营养。可以用红枣炖鸡汤或枸杞炖鸡汤,放好调料加少量的盐即可,少放辣椒,胡椒等调味品,可以选用公鸡或者仔鸡熬汤,但避免过于油腻,不要熬的太久,以免破坏汤汁中的营养成分。可以在产后5到7天的时间喝鸡汤,帮助产妇下奶,使宝宝有充足的奶水。
2022-10-18