怀孕补血的食物有哪些
2022-10-18
问题描述：我已是怀孕3个月的时间了，近来我感觉头很晕，去医院检查说是贫血，所以想问一下就是孕妇补血的食物有哪些？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、鸡蛋等蛋类、猪肝多注意休息、菠菜、红糖、黑木耳、大枣、花生、猪血、黑豆、黑芝麻、桂圆肉、豆制品等富铁食物。而且肠道的吸收率较高。面食较大米含铁多，吸收也比大米好。
2022-10-18