怀孕后期适量食用一些坚果对孕妇是十分有益的，在选择时应该尽量选择新鲜而且性平或温的水果，少食性过于寒凉的水果。如苹果、橙子、火龙果、百香果、香蕉、樱桃、草莓等都可以在妊娠期间食用。这些水果中含有丰富的维生素、氨基酸、糖类、膳食纤维及多种矿物质元素。