产后怎样恢复身材最快
2022-10-18
问题描述：我昨天生了个宝宝，全家都特别的高兴，我想尽快恢复身材。产后怎样恢复身材最快？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产后恢复身材需要通过饮食调理，还需要配合锻炼，可以促使身材恢复。产后多吃肉类、豆类、牛奶、蛋类等，同时多吃蔬菜、水果，少食多餐，不要暴饮暴食，可以预防长胖，还可以预防乳房松弛、下垂。
2022-10-18