产后肚子大有什么方法恢复
2022-10-18
问题描述：我前段时间刚刚生完小孩，现在肚子特别大，非常影响形象，产后肚子大有什么方法恢复呢？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产后要想减肚子，首先要通过饮食调理，少吃含有脂肪类的肉食，也不要吃甜食以及油炸的食物，为了宝宝的母乳营养，可以多喝纯牛奶，纯牛奶里面含有丰富的蛋白蛋，脂肪很少，适当的吃瘦肉，鸡蛋，鱼肉，还有青菜水果，其次就是适当的锻炼运动。
2022-10-18