产后做什么运动瘦肚子
2022-10-18
问题描述：最近这段时间我生完宝宝了，和之前相比胖了很多，穿不了自己喜欢的衣服了，产后做什么运动瘦肚子？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产妇在产后可以进行适当的运动，来进行腹部的减肥。经常使用的方法包括产后瑜伽，产妇保健操，也可以适当的进行仰卧起坐等方法来进行腹部的运动，还可以通过尝试腹式呼吸、端坐、饭后靠墙站使腹部的脂肪转变为热量，从而减少腹部的脂肪。
2022-10-18