怀孕可以吃冬枣吗
2022-10-18
问题描述：我现在正处于孕期，我怀孕已经五个月了，今天看见路边有人卖冬枣，怀孕可以吃冬枣吗？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕可以适量吃一些冬枣，冬枣味甘，性平，具有健脾养胃、益气安神的作用，孕妇食用冬枣可以有效预防贫血，改善妊娠期间的睡眠质量。冬枣所含的营养价值比较高，其中含有丰富的氨基酸、胡萝卜素、维生素和钾、钙、铁多种矿物质元素，为孕妇孕育胎儿提供充足的营养物质，促进胎儿的生长发育。
2022-10-18