孕妇产后吃什么好得快
2022-10-18
问题描述:我的老婆上个星期生了宝宝,想给老婆买点东西补补,我想知道孕妇产后吃什么好得快?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产后的妈妈身体比较虚,抵抗力比较差,再加上要生奶给宝宝吃,所以说产后的妈妈不提倡大补,吃流质的,易消化的东西是比较好的,再有多吃新鲜的蔬菜,新鲜的水果是比较好的,为什么,新鲜的水果,新鲜的蔬菜里面,矿物质含量特别多,维生素B族类特别高,这会促进泌乳的,再有里面膳食纤维比较多,促进胃肠道蠕动,防止产后的妈妈的便秘现象,所以说产后的妈妈吃流质的,易消化的,新鲜的水果,新鲜的蔬菜是可以的。
2022-10-18