顽固性失眠该怎么办
2022-10-18
问题描述：哦哦最近一段期间老是失眠，有时候躺下四五个小时也睡不着。顽固性失眠该怎么办？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
应该搞清楚引起失眠的原因，失眠忌吃兴奋性食物和辛温动火食物。忌吃油腻寒凉食物。可以进行食疗，失眠的食疗如猪脑灵芝汤，猪心参汤，酸枣仁茶，莲子心茶，核桃粉，百合等。
2022-10-18