大姨妈来吃什么可以减肥
2022-10-18
问题描述：我一个月胖了十来斤，好多裤子都穿不下，想减肥，听说在来大姨妈的时候减肥效果是最好的，要吃什么呢？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
大姨妈来是可以用土豆，玉米，红薯等来代替主食，尽量多吃蔬菜少吃肉类，但是不建议月经期间减肥，这样容易影响月经的情况，可以平时多运动看看，注意不要吃零食，控制饮食注意，不要吃辛辣刺激和凉的东西，注意不要吃太过于油腻的东西。
2022-10-18