怀孕五个月每天的食谱怎么搭配合适
2022-10-18
问题描述：我目前怀孕五个月了，不想吃太多，又怕宝宝营养不够，想知道怀孕五个月每天的食谱怎么搭配合适？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕五个月已经到了怀孕中期，饮食一定要清淡有营养，多吃一些蔬菜和水果，多吃一些坚果类，鸡蛋，牛奶，全面的均衡营养。这时候的宝宝正处于骨骼发育的时候，多吃一些含钙高的食物比较好，可以多熬些骨头汤，鲫鱼汤。另外，注意休息，保持好的心情。
2022-10-18