产后多久可以跑步减肥
2022-10-18
问题描述：我产后已经2个月了，感觉恢复得不错了，没有感觉到有什么不适。产后多久可以跑步减肥？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
一般认为在产后8周以后就可以做运动减肥了，但是也需要看个人的体质的。如果是剖宫产，延后些时间，也需要看伤口的恢复情况而定的。跑步选择慢跑为主，饮食上也是需要注意的，不吃太油腻的食物，这样是不利于减肥的。多吃些蔬菜，水果。
2022-10-18