产后收腹怎么做
2022-10-18
问题描述：我自从生产完之后，肚子就非常的大，用什么方法都没有什么效果，产后收腹怎么做？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产后收腹，首先可以做产后收腹运动和产后收腹体操，可以进行腰围与运动，走路的时候从脚踝将脚提起，让身体保持直线。可以进行腹部运动，两只手往上伸并微微打开与肩同宽，踮起脚尖，手向后伸，脚尖向上翘等，都可以帮助产后收腹。
2022-10-18