怀孕后每月需要补什么
2022-10-18
问题描述:我和老公今年终于怀上了我们的孩子,现在已经两个月了,我担心自己的营养跟不上,每个月需要补点什么比较好?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
在怀孕期间一定要注意饮食,营养搭配均衡,在怀孕初期需注意,不要吃寒凉辛辣刺激性食物,少食多餐,有可能会出现明显的胃肠道恶心呕吐,反酸的早孕反应,所以尽量选择容易消化的食物,不要吃酸性食物,避免暴饮暴食。在怀孕四个月之后需要适当补充含钙多的食物,同时多晒太阳帮助钙质吸收,在怀孕晚期需要适当控制饮食,避免孕妇体重快速增长,胎儿过于肥胖对分娩有影响。
2022-10-18