怀孕6个月脚肿，建议适当参加户外运动，睡前按摩双腿，避免久坐久站，每天晚上抬高双腿超过心脏水平10分钟以上，睡觉前可用热水泡脚促进血液循环，这些措施有助于减轻下肢水肿的症状。另外需监测血压和尿蛋白的情况，若出现血压升高，尿蛋白阳性，则考虑是妊娠期高血压疾病，建议住院治疗。需积极控制血压，监测尿蛋白和胎儿的情况，若出现血压急剧升高、尿蛋白急剧增多，则需急诊处理。