怀孕初期可以吃黑木耳的。不易吃油腻难以消化的食物、可能食物中毒的食物、发霉变质的食物、未烧熟的肉、刺激性的辛辣食物、大补的食物、咖啡等兴奋性食物等。平时要注意保暖，避免着凉，养成良好的生活习惯，可以偶尔运动一下，以后有助于顺产。