孕早期注意合理的饮食，注意营养的均衡，满足胎儿生长发育的需求。孕早期会有孕妈妈出现早孕反应恶心、呕吐等不适，所以应该减少食用辛辣刺激的食物、油腻的食物避免引起严重早孕反应，继发流产，可以少食多餐减少孕期呕吐。此外孕早期避免剧烈的运动，充足的休息，补充维生素及微量元素。此外注意个人卫生。孕早期可以补充叶酸，预防胎儿发育异常。