孕期本身是一个特殊的时期，由于母体的营养需要供给胎儿一部分，会使机体抵抗力较差，免疫力下降。如果孕期经常熬夜，生物钟紊乱或睡眠不足，可导致内分泌失调，机体免疫力进一步下降，影响身体健康，从而影响宝宝正常发育，不良妊娠风险增大，孕早中期可能会导致流产，宝宝发育异常，孕晚期可能引起早产等。所以孕期要保证充足的睡眠，要适当休息，多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白质的食物，有利于宝宝发育。