39周如何快速自然催产
2022-10-18
问题描述：我已经怀孕有39周多了，但是到现在还不生了，心里有点着急，39周如何快速自然催产？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
每天上午和下午挑选一个舒适的时间段，在花园或空气清新的户外环境里快步行走，每次约行走30分钟左右，之后可以逐渐增加行走次数，时间并不是固定，孕妇以不感觉疲劳为宜。每天晚上临睡前做慢下蹲运动，但要注意下蹲时一定动作要慢，不用完全下蹲，可以半蹲。有的孕妈咪坚持做两三天就有效果了。
2022-10-18