孕妇应该怎样补充DHA
2022-10-18
问题描述:我最近检查出来怀孕了,最近想补充点dha,不知道该吃什么,孕妇应该怎样补充DHA?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇补充DHA主要是对胎儿大脑的发育有帮助,对奠定人脑高智能基础具有重要的潜能作用,可以算是真正的智力投资。孕期补充dha可以从食物中摄取,鱼类和海鲜不但含有dha,还能提供优质蛋白,维生素A,铁,锌,碘等各种营养素,是孕期膳食结构的主要组成部分。
2022-10-18