产后坐月子第二周吃什么好
2022-10-18
问题描述:我生完孩子已经第二周了,前两天没胃口,没有怎么吃东西,这几天比较馋,产后坐月子第二周吃什么好?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
在产后第二周,产妇的饮食可以适当的放宽一些。第一周的时候,由于胃肠功能不是很好,所以要选择半流饮食,在第二周可以适当增加一些主食,比如面条、水饺、米饭都是可以吃的,在副食上可以增加鱼、肉、蛋、奶、新鲜的蔬菜,再加上营养汤。一日三餐保证荤素搭配不重样,营养均衡调配。选择少量多餐,避免暴饮暴食,循序渐进的增加饮食量。
2022-10-18