一小时胎动十次有些不正常，安静状况下正常胎动每小时3-4次，12小时30-40次为正常胎动。12小时胎动次数小于10次为异常，如果胎动明显的增多或12小时超过40次说明胎儿在宫内可能存在缺氧的状态，这时候应需要起注意。应该去医院检查做胎心监护了解胎儿的胎心情况，必要时需要吸氧来缓解。可以左侧卧位吸氧30分钟，观察胎心，如果胎心、基线水平正常就不用太过于担心，平时注意多休息，不要过度的活动。