母乳期吃什么对宝宝好
2022-10-18
问题描述：我现在刚刚生完孩子两个多月了，现在还在哺乳期，母乳期吃什么对宝宝比较好？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
母乳期母体可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是每一种食物都要适量，不可过多，原则是营养要均衡，给孩子喂奶的过程中也可以适当的多吃坚果，比如核桃，松子，榛子等，都有助于促进孩子的大脑发育。
2022-10-18