孕39周做什么运动助产
2022-10-18
问题描述：我现在已经怀孕39周了，马上就到预产期了，所以想要通过一些运动助产，孕39周做什么运动助产？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕39周可以适当进行慢走有助产的效果，或者也可以做一些瑜伽，但不要做高难度的动作，简单、适合孕妇的动作即可，以帮助孕妇平心静气、放松心态，孕妇有氧操也是很适合的运动，经常锻炼，可以给肚子里的宝宝更多的氧气，也能锻炼孕妇身体，在生产的时候起到很大的作用。
2022-10-18