人工流产后至少需要休息两周左右，如果恢复得好，流产后一周，如果室外温度比较好，可以适当户外活动晒晒太阳，但是一定要注意，不要时间太长，避免着凉受风，而且不能劳累，流产后两周需要复查，如果恢复的好可以正常上班，上班后也需要注意休息，不能接触凉水注意保暖，注意个人卫生，一个月内避免同房，盆浴。预防妇科炎症感染。